うこんとダイエット：ウコンの種類、効果と食べ方

ウコンとダイエット

ガジュツ（紫ウコン）の製油成分であるシオネール、カンファー、アズレンなどは胃腸にたまった老廃物、宿便、コレステロール、余分な脂肪などを排出します胆汁の分泌を促して脂肪を減らす。ウコンに多く含まれる精